Art-terapie

Arta ne oferă șansa să ne reamintim momentele trecute, să sperăm la mai bine, să fim rezilienți cu suferința, să ne rechilibrăm, să ne înțelegem pe noi înșine, să creștem, dar mai ales să apreciem frumusețea vieții și să fim consolați de haosul dureros din ea.

Art-terapia presupune că vom folosi arta practicată de tine sau preferată de tine ca și o modalitate de explorare și cunoștere de sine, reflecție și dezvoltare de sine prin mijloace creative susținute de procese psihoterapeutice.

Tot aici am inclus și terapia-cinematografică, care probabil la ora asta este cea mai populară formă de terapie de pe planetă. Vom lucra pe filme existențiale cu care ai o conexiune specială și le vom folosi ca modalități pentru dezvoltare personală.

Biblioterapia este o altă formă populară de terapia și include folosirea cărților ca mijloace principale pentru dezvoltarea ta personală.